Restorativ Yoga | 6 veker | Torsdagar

Tjenestebeskrivelse

Tid: Torsdagar kl 18.30 i veke 42, 43, 44, 46, 47 og 48 Stad: Annastugu i Øvre Nordheradsvegen 870, 2680 Vågå Pris: 1500,- Kvar økt er på 75 minutt. Det blir servert te og snacks etterpå. Restorativ yoga er ei roleg og passiv yogaform som legg vekt på djup avspenning og kvile. Målet er å roe ned nervesystemet, redusere stress, og fremje fysisk og mental gjenoppbygging. Restorativ yoga har fokus på kvile. I staden for å strekke kroppen er målet å la den kvile og opne seg gradvis. Det er ein stille praksis med få stillingar som vi held lenge (10-20 minutt). Passar for alle som ønskjer ei mild yogaform for djup avspenning. Ekstra lugum for dei som kjenner seg stressa eller utbrente, eller treng treng restitusjon etter sjukdom/skade. Ta på behagelege klede og ta gjerne med eit handkle og drikke flaske. Velkomen🌸 Nina